Em missões espaciais, os astronautas se alimentam com refeições liofilizadas, ou seja, secas, para que durem mais tempo e que fique mais fácil estocá-las. Na hora da fome, eles reidratam tudo para, então, comer. Assim lançaram ao mercado uma opção de dieta que aplica o mesmo princípio à rotina de quem quer emagrecer. Refeições liofilizadas (desidratadas), cápsulas fitoterápicas e chá misto com ervas promete ajudar a perder entre quatro e oito quilos por mês. A chamada “Dieta dos Astronautas” ou "Dieta da Nasa". Cada “prato” é composto por ingredientes liofilizados e, quando se adiciona água à mistura, o conteúdo que, quando seco, pesa cerca de 80 gramas volta ao peso e volume de um prato de comida normal. O diferencial das refeições da dieta é o fato de elas serem feitas com comida de verdade, serem balanceadas, sem conservantes e condimentos em excesso, e terem a quantidade mais indicada para uma pessoa emagrecer com saúde. Cada pacote tem distribuídas uma porção de proteína, uma de verdura e uma ou duas de carboidrato. Seguindo a dieta corretamente, pode ser possível perder entre quatro e oito quilos por mês. A dieta pode variar entre 7 ou 14 dias. O processo de liofilização usado pelo fabricante deve ser de uma boa tecnologia para conservar os alimentos e o fato de a dieta ser formada por refeições de verdade é interessante. O produto não é um só, como uma sopa. É possível fazer essa dieta e ter resultado a curto prazo, com ingredientes balanceados e em pouca quantidade, apenas com acompanhamento e autocontrole. Mas será necessário tanto? E a longo prazo? Temos outras opções de dietas que dão resultado e você não precisa ficar só nos pós e líquidos. Consulte um nutricionista.