Quando se come algo industrializado, leia o item: ingredientes. Algumas pessoas acreditam que ela tenha vitaminas e seja saudável. Será que a farinha láctea é saudável? Engorda? A quantidade exata de cada nutriente é muito relativa, varia de marca para marca. Assim como a dieta de cada pessoa, enquanto uns têm como objetivo o ganho de peso, outros têm o emagrecimento, por isso é sempre melhor consultar um especialista para criar uma dieta diferenciada. Apesar de a farinha láctea ser um alimento enriquecido em nutrientes ela possui farinha de trigo e açúcar como principais ingredientes somados a aromatizantes e conservantes, o que não entra em uma dieta saudável. Até mesmo em pouca quantidade esses ingredientes auxiliam no ganho de peso e atrapalham a perda. O baixo nível de fibras alimentares também fornece pouca saciedade, o que pode levar a ingerir o produto em doses altas e ter os seus prejuízos aumentados. Essa farinha tem valores calóricos relativamente baixos em sua dose, porém, qual a dose você ou seu filho toma? É saudável porque tem baixa caloria por dose? Sua ingestão em grandes quantidades e os seus acompanhamentos faz com que as calorias fiquem altas, podendo acelerar o processo de ganho de peso, seja em massa magra ou gorda, isso tudo depende também do seu gasto calórico diário e atividades físicas, além do que come no resto do dia. Somente um profissional da área de nutrição é totalmente confiável para avaliar a resposta do seu corpo ao consumir farinha láctea e montar uma dieta especifica para você com suas características de genética e biótipo.