O intestino é o órgão onde ocorre e digestão e a absorção dos nutrientes que são essenciais para o funcionamento normal do nosso organismo e para a produção de energia. Por isso precisamos falar sobre um desequilíbrio nesse órgão, uma condição que é chamada de “disbiose intestinal”. Distensão abdominal, sensação de empachamento após as refeições, formação de gases, evacuações irregulares, eructações (arrotos),especialmente após comer, são sinais claros de que o sistema digestório está comprometido, e não está desempenhando adequadamente suas funções de digestão e absorção. Este problema nas funções básicas indica que os nutrientes não estão chegando até as células, deixando o organismo debilitado e sem energia, comprometendo assim todas as suas funções, e pior, predispondo a inúmeras doenças. Sem nutrientes, a célula não produz energia, e há um aumento na formação de radicais livres, já que não há antioxidantes suficientes para eliminá-los. Assim, as células vão envelhecendo mais rápido e o organismo fica mais frágil e suscetível a infecções e ao desgaste dos tecidos, levando ao aparecimento das indesejadas rugas, unhas e cabelos enfraquecidos. Como na atividade física a produção de radicais livres é intensa, esse efeito se potencializa. Além disso, a formação de energia, a eliminação de gorduras e a formação de músculos é prejudicada. O uso prolongado de antibióticos, antiinflamatórios e corticóides matam indiscriminadamente tanto as bactérias úteis como as nocivas no intestino. Sem as bactérias úteis, os lactobacilos, as células intestinais ficam desprotegidas e mais suscetíveis aos desequilíbrios. É importante investigar a origem dos desequilíbrios que o organismo apresenta, e muitos deles começam no intestino. Isso pode ser a base na solução de inúmeros outros problemas que você nem imaginou ter relação com este órgão, incluindo a sua energia e performance.